小虞昭特意去请教五谷堂的大师傅，学习厨艺。
她那时年纪尚小，连案板都够不到，必须踩在板凳上才能切菜下厨。
她每日还要修炼，只能尽量抽出时间去五谷堂学习。
等她好不容易能够独立做出一桌色香味俱全的饭菜后，苏鸣筑基成功，辟谷了。
虞昭失落了一阵，也没有太放在心上，空闲的时间便会做一些精致的灵食给五位师兄和师尊。
他们刚开始收到灵食时无一不是心花怒放，纷纷夸赞虞昭体贴入微。
只是后来时间一久，他们习以为常，也就不再当做一回事。
再后来，她跟随清衍真人修炼海上明月诀，进度缓慢，方成朗认定她是将心思放在了杂事上，不思进取，勒令她以后不许再去五谷堂，专心修炼。
她也就渐渐不再下厨了。
虞昭回想起当时学厨时吃的苦，生出一种无地自容的羞愧感。
她以前病得不轻，竟然将大把的时间浪费在吃力不讨好的事上。