髓回春丸，用舌头轻轻舔了一下。
‘你舔舐了一颗补气血的丹丸，身体并未发生任何变化。’
看到视界中飘出的提示，徐云帆不再犹豫，直接从瓶子里倒出一把丹丸，就着水一口吞下。
他低头看了看身上，那些绛紫色的蜿蜒血痕依旧盘踞在皮肤上，像是狰狞的纹路，显然还需要一段时间才能完全消退。
徐云帆盘膝而坐，双手捏出临字印，口中默诵上善若水心咒。
杂念迅速被剔除，整个人很快陷入一种似空非空的境界。
识海中，那尊己神从翻腾的雾霭中缓缓走出，坐镇中央，伏压一切。
“你认真修行了一遍临字诀，心中微微一动，对上善若水心咒的理解越发深刻，临字诀熟练度提升了。”
‘认真研习临字诀，你反复推敲每一个精神运转的脉络，熟练度上升了。’
‘……’
半个时辰后，徐云帆缓缓睁开眼睛，神色中没有一丝疲惫，反而显得神清气爽，精神饱满。之前的疲惫感竟被一扫而空。
原来如此。
徐云帆心中恍然。
之前修持临字诀时，花费的精力全在冥想刻画己神上，因此每次修持后都会感到精神疲惫不堪。
如今临字诀入门，己神已然刻画而出，自然反哺自身。也就是说，只要每日花费一两个时辰修持临字诀，他便可以完全不用睡觉了。
想到这里，徐云帆心中振奋。
这样一来，他便可以将更多时间用于修炼武功，更快地将筋骨皮推升至圆满境界。
倒不是他喜欢苦行僧般的生活，而是每一次熟练度的提升，都能给他带来极大的成就感。
这种类似游戏升级的快感，让他乐此不疲。
由于身体受伤，徐云帆不便进行剧烈的活动，便以铁桥镇关练骨篇的技巧，默默磨练骨骼。
这门功夫既可以静修，也可以动修，但能达成静修的前提是筋肉大成，能够通过肌肉的窜动和大筋的弹动，不断给骨骼施加压力。
‘你正在默默修行，专注于筋肉攒动于骨骼，骨骼受到了挤压拉撑感，铁桥镇关练骨篇熟练度提升了。’
‘……’
翌日一早，徐云帆被马车的晃动惊醒。
他睁开眼睛，掀开车厢窗帘，发现整个商队已经整备完毕，开始上路。
刘天云骑着一匹高头大马过来，一
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