一百米直道做好冲刺准备。
虽然自己的体力不是特别充足，可是如果现在不加速，林远觉得这个四百米半决赛，自己就有可能在后面追不上其他选手。
还不如赌一把自己，后面到底可不可以保持冲刺速度，以前三的名次冲过终点。
林远跑进最后一百米直道，跑进直道的林远，看了眼跑道，只有一位选手比自己快了一个身位跑进直道。
林远都可以感觉到自己全身的青筋都好像要浮现体表了，拼命克制住那种乳酸的酸胀，林远用力摆臂，尽量让自己的步幅变大。
林远不知道有没有选手从后面追上来。
五十米，林远发现自己已经快没有体力了，林远现在靠的全部都是毅力，还有平时训练的动作习惯来维持自己的速度。
林远最后三十米，跑动的时候都可以隐隐约约的看到林远咬紧的银牙，那种靠毅力跑动的坚持。
二十米，十米，林远冲线了，这四百米林远是完完全全的一点力气都没有了，体力都已经耗尽了，林远冲过终点之后，继续跑动了几步，就再也支撑不足的撑着膝盖大口大口喘气。
而在观众席的胡教练也是从林远开跑后，眼睛就没有离开过林远的身影。
心里的担心随着林远的跑动而不断增加，虽然表面依旧是一副风轻云淡的样子，其实不然，胡教练的担心早就提到了嗓子眼了。
最后一百米，胡教练的眉头都紧皱，毕竟最后一百米，胡教练就发现林远动作开始有些变形。
胡教练也可以猜测到什么个情况，这次比赛的时间太赶了，而林远和师兄许志华又是都报了二百米和四百米。
二百米和四百米的时间间隔也不长，所以难免会出现体力不支的情况。
不过让胡教练欣慰的是，这组不仅仅是林远的毅力在支撑，还有这组的水平普遍偏低，所以林远顺利以第二的小组名次晋级决赛。
林远抬头看了眼自己的成绩，46秒48，位居第二，而第三名的成绩是46秒66，和自己竟然有些小小的差距。
林远也大概猜出来自己的运气比较好，要不然自己还不一定可以跑到第二的名次晋级。
离开了田径场，师兄许志华还没有跑四百米，林远也是累的不行，胡教练让林远躺下瑜伽垫上，亲自给林远开始了放松。
林远也没有拒绝胡教练的做法
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