，距离四百米预赛第一组时间还相差了一个小时。
林远先找了一个位置休息一下，时间太早进行热身的话，也是不利于这么一个体力的保留，会造成多余的体力流失。
八点二十左右的时间，林远开始站起身来开始做一些简单的拉伸，活动自己的大肌肉群还有简单的关节活动。
简单的一个肌肉拉伸，林远开始漫无目的的进行慢跑热身，让还没有热身开来的一个肌肉继续达到一个热身的效果。
慢跑完了以后，时间久已经不知不觉的来到了八点四十左右，林远找了一个距离较近，而且没什么其他运动员的地方，开始自己做起行进间的一个热身。
热身不仅仅只是拉伸你的部位的大肌肉群，还有身体的一些部位的小肌肉群，虽然不起眼，可是在高度运动的时候，这些小肌肉群在高速运动中起到的作用也是不可忽视的。
而且如果小肌肉群不热身开来的话，也是会造成小肌肉群的一个受伤，那么这种情况也是相当糟糕。
行进间的热身活动做完了以后的林远，也是刚好听到了柔和的女性通知，用标准流利的普通话在通知提醒四百米预赛第一组运动员进入田径场。
“请第一组四百米预赛选手进入田径场，第二组四百米预赛选手做好准备……”
柔和女性声音通知提醒了三遍以后，紧随其后的就是阳刚男性声音开始用流利的英语开始通知提醒三遍。
林远开始拿上自己的比赛钉鞋走向鸟巢入口，既然第一组预赛选手都已经进入田径场了，那么自己也需要到鸟巢入口进行配合工作人员的检查。
这工作人员很大一部分都是奥林匹克志愿者，都是一些优秀的青年。
林远的一个饮食问题基本上都非常规律，而且不能吃的东西，林远基本上都是坚决不碰，在加上林远也根本不用兴奋激素这些药剂，所以林远的一个检查自然是没有任何问题。
林远检查完毕了以后，还有和林远同一组的其他选手进行配合工作人员的检查，全部都检查没意义任何问题的情况下。
刚好这鸟巢内田径场也刚刚好四百米预赛第一组结束，林远和其他七位选手在工作人员的带领下和在柔和女性声音的通知提醒我下进入鸟巢内田径场。
鸟巢内田径场，果然是忙忙的都是嘈杂的噪音，还有观众
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