喵…
趴在床头上睡觉的小花被惊醒后，也是察觉出了老太监气息不对。
乖巧温顺的它叫了一声，随即跑到了陈凡身前蹭了蹭。
“咱家没事…去吃萝卜吧。”
陈凡摸了摸猫头，笑着想要从碗里取出来萝卜。
可他突然发现碗里半天没动静，萝卜须都没冒出来一根。
仔细一想，陈凡才想起自己现在是个凡人了。
想要和之前一样随心所欲使用金碗，怕是不可能了。
“今天没萝卜吃…”有些尴尬的陈凡摸着猫头道：
“别看咱家…咱家也没办法。”
喵…
小花瞄了一声，看要不到萝卜便跳出窗外溜达去了！
陈凡见状暗自摇头。
缓缓起床的他，明显感觉身体疲惫了不少。
之前那种精神抖擞的感觉，似乎正在慢慢消失。
并不畏惧的陈凡来到桌前后，跟着拿出金碗倒水喝。
灵水还是有的。
咕咚咕咚…
陈凡喝了六大碗灵水后，顿感丹田里发热，浑身也有劲儿了。
那种灵气增长的感觉，让其嘴角扬起。
没有过多耽搁下，陈凡又回到床上盘腿修炼。
和以往不同，他这次并没有先行气周天。
而是按照修仙版长春功的步骤，开始温养丹田。
“灵气入体，汇聚丹田，形成灵力…”
吐出一口浊气，陈凡丹田里的灵力形成后，又向着奇经八脉游荡而去！
由于他之前有修炼长春功的基础，所以一切进行的很顺畅。
且陈凡之前还在丹田压缩过灵力。
使得他温养丹田时，发现那些灵力还是会主动压缩，随后凝实！
察觉到这一点后，陈凡内心一喜。
证明以前没有白用功的他，接下来的修炼也就更有劲了！
在灵水辅助下。
陈凡直接修炼到了午时。
愈发熟练的他，感觉重回铁皮境似乎就在片刻功夫了！
“干爹…”
可就在陈凡即将突破时，门外传来了小凳子声音。
这让他一愣，只能先停下修炼来。
吱呀…
房门被轻轻推开，随后小凳子端着午膳进了屋。
满脸担忧的他，在看到干爹坐在桌前后，心里松了口气。
心想以往卯时三刻时，干爹都会来马圈，灶房看看。
这一习惯，他已经坚持几十年了。
可偏偏今天早上。
小凳子却是没有看到出来看看的干爹。
心里着急的他在干完活后，随即端着午膳来瞧瞧。
“干爹…你今天
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