午餐在训练基地的餐厅进行。
营养师为每个球员定制了餐食：鸡胸肉、糙米、蔬菜沙拉、蛋白奶昔……分量精确到克。
“在这里，连吃饭都是训练的一部分。”坐在林凡对面的罗伊斯笑着说道。
“唉！看来我的华国胃要受苦了。”林凡一边切着鸡胸肉，一边吐槽。
“习惯就好，赛季开始后会更严格。客场酒店的自助餐？想都别想，我们会自带厨师和食材。”
“卧槽！这么狠？我还以为只有欧冠决赛那种重要比赛才会那么干呢。”林凡有些咋舌。
一线队跟青年队区别真的太大了。
下午是战术训练。
克洛普和布瓦奇将球员分成两组，开始基础传接球练习。
看似简单，但要求极高：一脚出球，精准传递，不停移动。
“眼睛！抬起头观察！”
“传球要有目的性！不是把球踢出去就行！”
“移动！创造传球角度！”
林凡被分在罗伊斯、莱万、京多安一组。
这些队友的技术水平让他惊叹——他们的传球几乎不用调整，接球时身体已经转向下一个动作方向，跑位精确得像用尺子量过。
“别紧张，林。”京多安在一次配合后对他说。
“你只需要相信自己的直觉。我们知道你能做什么，看过你的比赛。”
“欧冠决赛那两个进球，可不是蒙的。”罗伊斯眨眨眼。
训练逐渐升级到小组对抗。克洛普设置了各种限制条件：两脚触球、只能传地面球、必须在三秒内完成射门……
林凡开始找到节奏。
他的盘带技术在一线队真的不够看，尤其是团队配合的时候更是差劲。
有几次他的跑位和队友的想法不一致，导致传球失误。
“沟通！说话！”克洛普在场边大喊。
“足球不是默剧！告诉队友你想要什么！”
“我的错！”林凡在一次失误后举手示意。
“没关系，继续。”罗伊斯拍拍他，“我们会越来越默契的。”
第一天训练结束，林凡几乎要虚脱。
更衣室里弥漫着汗水和疲惫的气息，但气氛很好。
球员们互相开着玩笑，讨论训练中的细节。
“林，你的变向速度真快。”施梅尔策说。
“下次一对一我可要小心了。”
“你的左脚传中也很准。”
林凡回应道。这不是客套，施梅尔策的传中确实是多特蒙德的重要武器。
冲完澡
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